Knihy - podle žánru Životní styl

Spalte tuky správným jídlem!

Ulrich Strunz
Computer press   |   2009

Vychovejte si ve svém těle za pouhé čtyři týdny „tukožroutské“ enzymy. Tato kniha bude vaším definitivním řešením problému s nadváhou, neboť v ní najdete návod, jak naučit své tělo intenzivně spalovat tuky – aby se neukládaly a nevytvářely tukové zásoby. Díky změně jídelníčku po dobu přibližně 4 týdnů si „vychováte” ve svém organismu enzymy, které tuky účinně spalují, a které umožní abyste zůstali navždy štíhlí i bez hladovění. Pro nastartování tohoto procesu pro vás autor sestavil jídelníček, který naleznete v této knize společně se spoustou vynikajících receptů, s doporučením, jaké potravinové doplňky jsou pro vás vhodné a s čtivým vysvětlením, proč je prostá změna jídelníčku tak účinná. Protože je autor aktivní sportovec, přidal pro vás i své osobní tipy na cvičení pro zpevnění svalstva. Dr. Ulrich Strunz pracuje jako lékař – internista a gastroenterolog. Této metodě hubnutí se věnuje dlouhodobě a díky ní má i přes svůj věk (*1943) skvělou kondici a štíhlou postavu.

Byliny nám pomáhají

Ida Rystonová
Vodnář   |   2015

Kniha nám praktickými radami přibližuje např. způsoby jak hubit škůdce pomocí rostlinných prostředků, jaké rostliny pěstovat v domácím prostředí, jejich využití jako přírodních barviv a nevyhýbá se ani podrobnému popisu našich nejjedovatějších rostlin. Zvláštní zřetel je věnován působení jablka, kopřivy a zelí. Kniha má okolo osmdesáti názorných ilustrací a doplňuje řadu již dříve vydaných deseti autorčiných příruček věnovaných léčení.

Nová Země - Objevte v sobě smysl života

Eckhart Tolle
  |   2013

Kniha Nová Země odhalí naši nevědomost v duchovním smyslu. Hlavní hrdina této nevědomosti je naše ego. Egoistická mysl. Protože v každé myšlence – každé vzpomínce, interpretaci, názoru, náhledu, reakci, emoci – je pocit sebe, Já (ego). T o je nevědomost v duchovním smyslu. Naše mysl, její obsah, je samozřejmě podmíněn minulostí: naší výchovou, kulturou, rodinným zázemím, a tak dále. Ústřední jádro veškeré aktivity naší mysli spočívá v jistých opakujících se a přetrvávajících myšlenkách, emocích a vzorech reakcí, s nimiž se nejsilněji identifikujeme. Obsah ega se liší od člověka k člověku, ale v každém egu funguje stejná struktura. Jinými slovy: ega se liší pouze na povrchu. V čem jsou stejná? Žijí z identifikace a separace. Když žijete prostřednictvím myslí vytvořeného Já složeného z myšlenek a emocí, což je ego, základ pro vaši identitu je iluzorní, protože myšlení a emoce jsou svou povahou velmi prchavé a pomíjivé. Takže každé ego neustále bojuje o přežití a snaží se samo sebe chránit a zvětšovat... Když to pochopíme, začneme se zajímat o nový svět. O svět lásky, o přijetí tvořivé síly vesmíru. Když s nadšením překonáte překážky v podobě nepříznivých situací, nebo lidí neochotných ke spolupráci a boj s nimi transformujete do přijetí, to bude Nová země.

Ticho promlouvá

Eckhart Tolle
Pragma   |   2004

Esenci Tolleova poselství je jednoduché pochopit: Když se spojíme s tichem ve svém nitru, překročíme hranice své aktivní mysli a emocí a objevíme hloubku trvalého klidu a spokojenosti. Kniha je rozdělena do deseti kapitol, z nichž každá je mozaikou stručně vyjádřených myšlenek, ale pokud je čtete jako celek, mají hluboce transformativní účinek.

Naši andělé strážní

Eckhart Tolle
Pragma   |   2010

Z jedinečné spolupráce dvou mistrů ve svých oborech, duchovního učitele Eckharta Tolleho a ilustrátora Patricka McDonnella, tvůrce slavného komiksu MUTTS, vznikla kniha, jejíž stránky s roztomilými obrázky nejen potěší, ale přimějí i k zamyšlení a porozumění. Vzbudí ve vás úctu ke všem bytostem: dílo naplňuje láska k přírodě, ke zvířatům, k lidem - zkrátka, k všemu živému. Pojďte se s Našimi anděli strážnými radovat z přítomného okamžiku.

Čtyři dohody
(The Four Agreements)

Miguel Ruiz
Pragma   |   2001

Praktický průvodce osobní svobodou. Ve Čtyřech dohodách odhaluje don Miguel Ruiz zdroj omezujících názorů, které nás připravují o radost a vedou k zbytečnému utrpení. Čtyři dohody, založené na staré toltécké moudrosti, nabízejí silný kód chování, který dokáže rychle proměnit náš život v nový prožitek svobody, opravdového štěstí a lásky.

Hlas poznání

Miguel Ruiz
Pragma   |   2004

Kniha, založená na staré Toltécké moudrosti, nám ukazuje, jak obnovit víru v pravdu a vrátit se ke zdravému rozumu. Ruiz mění způsob, jakým vnímáme sami sebe i druhé lidi. Pak nám otvírá dveře do reality, kterou jsme vnímali jako dvouleté děti - do reality pravdy, lásky a radosti.

Láska, vztahy a přátelství
(The Matery of Love)

Miguel Ruiz
Pragma   |   2003

Don Miguel Ruiz vysvětluje názory a předpoklady vycházející ze strachu, které podkopávají lásku a vedou k utrpení v našich partnerských vztazích. V několika moudrých příbězích nám ukazuje, jak léčit emoční rány, znovu nabýt svobodu, radost a hravost, na které máme všichni právo.

Pátá dohoda

Miguel Ruiz
Pragma   |   2010

Dlouho očekávaný titul od autora známého v celém světě jako naguala z rytířského rodu Orlů a mistra starého moudrého toltéckého učení. V duchu toltécké tradice dohoda jednoznačně určuje své poslání. Přesto ale s hlubokým a moudrým významem a náročným plněním.

Náboženství, jak ho neznáte
(Spirituality that makes Sense)

Douglas Taylor
Heger Pavel   |   2015

Tato kniha je srozumitelným přehledem myšlenek Emanuela Swedenborga. Vysvětluje náboženství tak, aby mu bylo snadno rozumět. E. Swedenborg je významný, světově známý švédský učenec a filozof, který vynikl v mnoha oborech a dodnes jsou jeho nápady a vynálezy znovu objevovány. Měl schopnost vnímat události nějakým jiným způsobem nebo smyslem než ostatní lidé. Velmi známá je např. událost z r. 1759, kdy Swedenborg přesně popsal právě probíhající požár ve Stockholmu, od kterého byl vzdálen mnoho kilometrů. Swedenborg dokázal dokonce překonat hranici mezi tímto a oním světem. To, co se tam dozvěděl, považoval za natolik důležité, že nám to chtěl sdělit.

Moc přítomného okamžiku - Kniha o duchovním osvícení

Eckhart Tolle
Pragma   |   2003

Kniha Moc přítomného okamžiku se během velice krátké doby projevila jako jedna z největších duchovních knih nedávné doby. Obsahuje sílu, která jde za hranici slov a může nás dovést tam, kde se naše myšlením vytvořené problémy rozplynou a my pochopíme, co to znamená žít svobodně. Kniha přináší specifická cvičení a srozumitelné rady, jež nám ukážou, jak objevit „milosrdenství, lehkost a klid“, které přicházejí, když uklidníme své myšlení a vnímáme svět v přítomném okamžiku.

Klidná mysl, cesta k úspěchu

Russell Simmons
BETA Dobrovský   |   2015

Russell Simmons medituje už patnáct let a meditaci vidí jako cestu ke zlepšení zdraví, soustředění i mezilidských vztahů. Je potřeba jen posadit se, zavřít oči a dvakrát denně dvacet minut meditovat. Kniha je rozdělená do pěti částí, v nichž autor probírá příznivé působení meditace, přičemž vychází z výzkumů různých odborníků z amerických univerzit. Čtenář dostane zajímavé a užitečné informace a v neposlední řadě take chuť najít si pár minut denně na metodu, která ho může dovést k úspěchu ve všech oblastech života.

Jedenáct minut

Paulo Coelho
Argo   |   2009

Proslulý brazilský spisovatel Paulo Coelho vyznává jedno krédo: mluvit o tom, co ho znepokojuje, nikoliv o tom, co chtějí lidé slyšet. Autor se ve svém románu inspiroval příběhem mladé Brazilky. Venkovská dívka podepíše v Rio de Janeiru s evropským podnikatelem smlouvu, která jí má zajistit kariéru tanečnice, když však pozná skutečné podmínky práce v ženevském podniku, dá přednost svobodnějšímu životu prostitutky. Tak předčasně vyzrává a vzdaluje se ideálům mládí, místo snů má cíl: našetřit peníze na koupi statku v Brazílii. Je zklamána citovými i sexuálními „vzory“ a představa harmonického tělesného i duševního splynutí dvou lidí jí připadá zcela utopická. Jakmile však symbolicky vkročí na starobylou poutnickou Svatojakubskou cestu, která Ženevou prochází, rázem se její tělo i duše začínají působením lásky opět shledávat.Coelhův román Jedenáct minut není konvenčním vyprávěním o lásce a sexu, ale odvážným a velmi potřebným varováním před tím, co autor nazývá falešnými modely sexu.

Rukopis nalezený v Akkonu

Paulo Coelho
Argo   |   2013

Nejnovější kniha brazilského spisovatele Paula Coelha je dalším dílem, v němž se fikce prodchnutá univerzálními hodnotami prolíná se skutečnými historickými událostmi. Vychází z objevení akkonského rukopisu archeologem sirem Walterem Wilkinsonem v roce 1974 a děj přenáší čtenáře do okamžiku, kdy se Jeruzalém připravuje na útok křižáků – 14. července 1099. V tento nelehký okamžik, večer před útokem, svolává řecký učenec setkání lidí všech věkových skupin a různých vyznání. Neudílí jim však válečné rady, jak ubránit město, ale snaží se je podnítit, aby v nelehké situaci a tváří v tvář blížící se porážce pátrali po hodnotách a vědomostech, jichž nabyli v každodenním životě. Autor se tak ve své první knize napsané poté, co se sám ocitl na prahu smrti a prodělal vážnou srdeční operaci, znovu zabývá otázkou, jaké hodnoty zůstávají, když vše bylo zničeno.

Bolestivé měsíčky, sbohem!

Caroline Oblasser
Zrcadlo   |   2015 5/5

Tato kniha je určena dívkám a ženám, které chtějí zažít menstruaci bez bolestí a bez tradičních produktů menstruační hygieny. Ukáže ti, jak je možné zadržet menstruační krev i bez pomoci vložek, tamponů či menstruačního kalíšku a jak ji v pravou chvíli nechat odejít. Vydej se na dobrodružnou cestu do nitra svého těla! Naučíš se na ní, jak trénovat svůj děložní čípek a dělohu. Navážeš s nimi dialog a budou pak pracovat tak, jak ty potřebuješ. A to nejen během periody, ale i během smyslných chvilek. Kniha navíc obsahuje velký menstruační deník na třináct měsíců. Ten nabízí prostor na zaznamenávání všech důležitých tělesných i psychických symptomů, včetně teploty po probuzení. To umožní skvělou orientaci v cyklu: kdy nastává plodné období, kdy neplodné a který den se dostaví menstruace.

21 dní ke štíhlému tělu [E-kniha]

Miloš Toman
Intuitivní marketing   |   2013

Kolikrát jste zkoušeli novou metodu pro zhubnutí, která už tentokrát určitě zabere? Kolikrát jste sestavovali nový jídelníček, podstupovali novou dietu, vážili se třikrát denně v očekávání alespoň malého pokroku? Pokud vás nakonec vždy čekalo jen zklamání, vyzkoušejte tuto příručku. Praktický návod Miloše Tomana totiž neřeší následky, ale příčiny. Neučí vás bojovat proti kilům navíc, ale ukazuje, jak změnit důvod, proč přibíráte na váze. Jeho metoda, z níž čerpají i autoři jiní programů pro snižování tělesné hmotnosti, změní během 21 dnů nastavení vaší mysli. Nový vzorec, který si vytvoříte, vás zcela přirozenou a nenásilnou cestou přivede nejen ke snížení váhy na požadovanou hodnotu, ale také k jejímu dlouhodobému udržení.