Jak jsem zhubla 45 KG za 1 ROK [E-KNIHA]

Whitney Holcombe
FRAGMENT   |   2014

Nevíte, jak zhubnout? Hledáte zázračné diety, pilulky na hubnutí, kouzelné cviky na posílení celého těla za pět minut týdně, nebo uvažujete o žaludečním bypassu? Přitom je řešení překvapivě jednoduché. Nechte se inspirovat příběhem dívky, která ve čtrnácti letech trpěla obezitou, avšak díky pevné vůli, odhodlání a tvrdé práci se jí podařilo shodit za rok 45 kg a získat tělo svých snů. Návod? Žádná kouzla, žádné lékařské zákroky: jen cvičení a zdravé jídlo. Nechte se inspirovat a motivovat výjimečným příběhem, zaručenými recepty na zdravou stravu i cvičení na tvarování a zpevnění těla. Kniha plná vtipu a energie vám poradí, jak na to.

  Ohodnoťte

Jak jsem zhubla 45 KG za 1 ROK


FRAGMENT   |   2014

Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kilogramů. Návod? Jednoduché cvičení a zdravé jídlo. Začtěte se do tohoto výjimečného vyprávění a především vyzkoušejte rady a tipy, které vám pomohou nejen ke štíhlé linii, ale i ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.

  Ohodnoťte

Zdravý životní styl a jídelníček pro seniory

Marcela Floriánková
FRAGMENT   |   2014

Zajímá vás, jaký životní styl a jídelníček přispívá k dlouhému a aktivnímu životu? Chcete se udržet v dobré kondici i v pokročilejším věku? Poradíme vám, jak na to! * vliv výživy na zdraví seniorů * doporučené změny v jídelníčku * stravování při nejčastějších onemocněních * doplňky stravy a jak je správně vybírat * recepty a tipy na chutný a zdravý jídelníček Pečujte o sebe a své zdraví, a žijte stále naplno!

  Ohodnoťte

21 dní ke štíhlému tělu [E-kniha]

Miloš Toman
Intuitivní marketing   |   2013

Kolikrát jste zkoušeli novou metodu pro zhubnutí, která už tentokrát určitě zabere? Kolikrát jste sestavovali nový jídelníček, podstupovali novou dietu, vážili se třikrát denně v očekávání alespoň malého pokroku? Pokud vás nakonec vždy čekalo jen zklamání, vyzkoušejte tuto příručku. Praktický návod Miloše Tomana totiž neřeší následky, ale příčiny. Neučí vás bojovat proti kilům navíc, ale ukazuje, jak změnit důvod, proč přibíráte na váze. Jeho metoda, z níž čerpají i autoři jiní programů pro snižování tělesné hmotnosti, změní během 21 dnů nastavení vaší mysli. Nový vzorec, který si vytvoříte, vás zcela přirozenou a nenásilnou cestou přivede nejen ke snížení váhy na požadovanou hodnotu, ale také k jejímu dlouhodobému udržení.

  Ohodnoťte